Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 60.97g | Carb: 107.50g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Черника (Несладкая, Замороженная), President Козий Сыр, Квашеная Капуста, Свеклы, Бащинский Сало З Часником, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Lunch: Yalam Финики, Бразильские Орехи, Фундук Сушеный, Козий Сыр (Полумягкий), Ферма Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Яблоко Желтое, Оливковое Масло, Салат Витаминный, АТБ Гречка Отварная, Перепелиное Мясо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iryna Green's weight history
|