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Guten Morgen ihr Lieben, heute lass ich mal meine Waage in der Galerie aufstellen 🤣und genieße meinen ☕☕und hoffe das ihr das gleiche macht. Euch gut gehen, und nicht über jedes kleine gramm😈 ergern....Es ist Kuschel Tag, Tag der Spaß, und die anderen bißchen necken 😜😁😇im Grunde genommen wir wissen, das es lange, lange Zeit gebraucht hatte um jeden Kilo wo wir jetzt haben🤔auch Zeit gebraucht wird es runter zu kriegen 🤷♀️bin dabei seit ihr auch dabei 💪💪👍🏃♀️💯🦵✔️🤗❤️🙋🏻♀️
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226.0 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
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1461 kcal
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Fat: 51.24g | Prot: 79.55g | Carb: 157.39g.
Breakfast: Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Netto Spiralnudeln, Bolognese, Sweet Valley Soft-Pflaumen. Dinner: Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Aldi Kochschinken, Kıymalı, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. more...
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2395 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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