Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1095 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 41.91g | Carb: 164.72g.
Breakfast: Чай Несладкий, Tuc Крекер, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры, Яйцо, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: SPAR Меренга , Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кофе, Банан, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе, Магнит Хурма. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Галюсик 03's weight history
|