Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
172.4 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
2570 kcal
|
Fat: 117.18g | Prot: 100.05g | Carb: 270.60g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт "Греческий" Фруктовый "Лимон", ВкусВилл Круассан на Масле, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Плов с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Беконом, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
|
1905 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lleennkk's weight history
|