Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
270.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 61.17g | Carb: 129.90g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lunch: Пекинская Капуста, Гороховое Пюре, МК Сосиски Балтийские. Dinner: Апельсин, Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, МК Сосиски Балтийские, Омлет или Яичница. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vera.K.'s weight history
|