|
любезно предложенный мастером💅 кофе☕(сладости не ела),в итоге стал моим обедом.Надпись -"Гуляй императрица" оказалась, как никогда кстати)).Ужин лайтовый,короче за день даже 1000 кк не набралось😏. PS:когда у меня нет настроения,нет и аппетита😏,а мне его на весь день знатно испортили, демоны😏
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 23.23g | Carb: 79.76g.
Breakfast: Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Fazer Круассан, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Лента Булочка Кукурузная, Лента Свекла с Чесноком, Лента Сосиски Филейные. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. more...
|
|
 Comments
18 Jan 21 by member: 'Natalia
|
Спасибо Натулик🤗, цвет очень красиво переливается на свету или в темноте😃Мне очень понравился🤗
19 Jan 21 by member: littlEnergizer-220v
|
Светлана, надо кушать😉 ты чего на всё так реагируешь🤗🤗🤗😘 ноготки классные 👍👏💅
19 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
34 000 шагов 🙄🙄🙄🙄. Я тут как-то 20000 сделала, думала копыта откину)) а аппетит был как у 100 китайцев 🤣🤣
19 Jan 21 by member: Красатуля)
|
Наталья, у вас уже организм настолько адаптировался к этому типу нагрузки, что тратит минимально на такую дистанцию. Не думали сменить вид активности?
19 Jan 21 by member: Екатерина230978
|
Ирина Чапчикова Ирина, да у меня когда нервняк с апппетитом всегда беда такая, он просто отсутствует, даже чашка кофе не в кайф. Сегодня разбор полетов с руководством продолжился😏, придется мне все таки жалобу в трудовую инспекцию написать. За ноготки спасибо🤗
19 Jan 21 by member: littlEnergizer-220v
|
Красатуля) аппетит это хорошо😄🤝, так держать.
19 Jan 21 by member: littlEnergizer-220v
|
Екатерина230978 я не Наталья, я Света🙈если это ко мне конечно смс обращено. Я хожу давно не для затраты энергии и нагрузки, а для работы сердца и сосудов. У меня помимо ходьбы ещё штанга и гантельки🙃с резинками+ боулинг🎳.
19 Jan 21 by member: littlEnergizer-220v
|
Ой, простите, чёт я не туда посмотрела. А вы работаете?
19 Jan 21 by member: Екатерина230978
|
Екатерина230978 да, я работаю. С графиком сутки/трое
19 Jan 21 by member: littlEnergizer-220v
|
Подскажите пожалуйста новичку здесь: как выставлять фото с подписью вот так?
19 Jan 21 by member: Inna Laz
|
Inna Laz если фото есть в вашей галереи телефона, то заходите в ДНЕВНИК, справой стороны над каждым приемом пищи стоит +, жмете на него, потом на значок фотоаппарата и загружаете фото. Формат квадрат 1:1 , иначе режет все фотографии. Так же можете сами здесь сфотографировать тарелку, процедура та же, разберетесь🤝
19 Jan 21 by member: littlEnergizer-220v
|
Inns Laz А я не так делаю🤔 На главной странице своего профиля нажимаю на значок камеры и можно сделать снимок или выбрать из своей галереи. Но тоже режет. Голову всегда отрезает. Или ноги.
19 Jan 21 by member: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 да, можно и так, я не стала писать про второй способ. Мне кстати удобнее через журнал🤫
19 Jan 21 by member: littlEnergizer-220v
|
Я через журнал только штрихкоды снимала. Надо будет попробовать снимки, вдруг лучше.
19 Jan 21 by member: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 Маш, снимки и там и там лучше, когда из галереи телефона выдернуты, если фотать их фотоаппаратом(условно) снимки везде г... 😄 штрих код тоже не всегда считывает, иногда нужно изрядно попотеть в ожидании 🤦♀️😄скана
19 Jan 21 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|