Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
221.8 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 108.41g | Carb: 125.12g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный, Овсяноблин, Лента Протертая Ягода Клюква с Сахаром, Кекс творожный. Lunch: Пятерочка Банан, Ого Отруби Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Глобус Форель Радужная. more...
|
losing 6.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leonovanatala's weight history
|