miss.loriks1's Journal, 15 January 2021

143.9 lb Lost so far: 22.6 lb.    Still to go: 11.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1783 kcal

Fat: 58.51g | Prot: 115.81g | Carb: 209.08g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Чечевица Вареная, Луковый Суп, Котлета Рыбная, Котлета Рыбная, Чечевица Вареная, Луковый Суп. Dinner: Квашеная Капуста, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Апельсин. more...

1 kcal

Activities & Exercise: Working - 9 hours and 40 minutes, Apple Health - 14 hours and 20 minutes. more...