Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 90.29g | Carb: 161.45g.
Breakfast: Хлебны Млын Купаловский, Рыбахит Икра"Лососевая", Чай, Яйцо Куриное, Пюре с Мясом. Lunch: Зеленый Чай, Заря Колбаса"Рублеева", Gusto Смесь для Жарки. Dinner: Чай, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яблоко. Snacks/Other: Чай, Моя Славита Йогурт Бэль 1,5%, Чай, Коммунарка Шоколад "Президент" Молочный, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Молочные Горки Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kristina1550's weight history
|