Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 74.42g | Carb: 145.34g.
Breakfast: Воложка Манная Крупа, Нежинская Творог 5%, Яйцо (Целое), Мёд, Оливковое Масло. Lunch: Болгарский Перец, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи, Фикс Прайс Фо-Бо Рисовая Лапша. Dinner: Нежинская Сыр Плавленный Янтарь, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная. Snacks/Other: Цикорий, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Яблоко. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|