Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
191.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 90.14g | Carb: 70.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Шампиньоны в Сметане, Цветная Капуста на Пару, Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Other: Приготовленная Брокколи (без Жира), Lorado Ананасы Консервированные , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Мандарины. more...
|
|
2186 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аленка Кузьмина's weight history
|