Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 83.98g | Carb: 129.15g.
Breakfast: Помидоры, Корица, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Мегамарт Батон Сдобно-Нарезной, Unagrande Ricotta Fresca, Fortuna Тунец Рубленый в Масле. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Лента Мука Пшеничная, Riso Scotti Рис для Ризотто, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Морковь, Мираторг Ростбиф Говяжий. Dinner: Мираторг Ростбиф Говяжий, Базилик, Морковь, Белая Дача Салат Романо, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Помидоры, Лук, Редис, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Васаби, Weider Yippie!, Магнит Банан. more...
|
|
1390 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|