|
Утром
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 139.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 59.32g | Carb: 186.66g.
Breakfast: Чай с Медом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Дикси Перец Печеный, Котлета Свиная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха, Капучино, Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Дикси Перец Печеный, Котлета Свиная, Капучино, Мандарины, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KmarinaK's weight history
|