|
Ура! Вес пошёл вниз!
|
224.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 80.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 120.55g | Carb: 226.10g.
Breakfast: бутерброд с сыром и колбасой горячий, Вареное Яйцо, Сельдь, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Желудки Куриные, Пятерочка Лук Репчатый, Коломенское Хлеб Ароматный, Борщ Украинский. Dinner: Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Винегрет без Масла, десерт из печенья, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Other: Ветчина, Мандарины, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Dr Dias Отруби Льняные Мелкий Помол, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|