Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
192.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
2001 kcal
|
Fat: 106.56g | Prot: 114.26g | Carb: 162.60g.
Breakfast: Избенка Кефир 3,2%, Избенка Творог Зернёный 4%, Бахетле Слойка Плетенка Маковая. Lunch: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Ферреро Ферреро Роше, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мираторг Куриная Грудка Филе, Магнит Томаты Свежие. Dinner: ВкусВилл Творог Домашний, Радоград Масло Кунжутное , Белая Дача Капуста Квашенная. Snacks/Other: Koska Cevizli Helva, ВкусВилл Творог Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Temach's weight history
|