Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 51.66g | Carb: 119.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай, Капустный Салат, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1861 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|