Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 112.78g | Carb: 139.29g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Ичалка Сыр Диетический, Серышевский Ветчина Арбатская, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Братцы Вареники Вареники с Творогом. Dinner: Liebessen Сладкая Кукуруза в Початках, Огурец (с Кожурой), Экосвитс Чизкейк Кофейный, ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой. more...
|
gaining 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|