Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
169.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 73.13g | Carb: 145.00g.
Breakfast: Акульчев Мяфли, Зеленые Оливки, Рублевский МПЗ Колбаса Московская, ВкусВилл Батон Молодежный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Акульчев Мяфли, Чай, Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Зеленые Оливки, Рублевский МПЗ Колбаса Московская, ВкусВилл Батон Молодежный, Чай, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SashaNeya's weight history
|