|
Hayirli pazarlar Avokado çanagında ton baligi sote.Icine pesto sosta ekledim cok lezzetliydi😋
Diet Calendar Entries for 17 January 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 40.82g | Carb: 89.61g.
Breakfast: Kuru Hurma, Ceviz, Yeşil Elma. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Mis Köy Peyniri, Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Avokado. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Pişmiş Brüksel Lahanası, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...
|
|
2372 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cardio - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Hakaya yetişeceksin az kaldı süper tabaklar afiyet olsun 😊🍓💪
17 Jan 21 by member: çileekkk
|
17 Jan 21 by member: Tea_Mola
|
Hepinize teşekkür ederim😊
17 Jan 21 by member: Murtaza)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Murtaza)'s weight history
|