Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 69.91g | Carb: 137.33g.
Breakfast: Сахар, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. Lunch: Чернослив, Сахар, Три Несушки Яйца Куриные, Свекла со Сметаной, Макароны с Фаршем. Dinner: Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Сваля Сыр Легкий. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arutyunova-2004's weight history
|