Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
181.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 93.55g | Carb: 143.25g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Простоквашино Сметана 10%, Горчица, Соевый Соус. Dinner: Малина, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Лук, Пекинская Капуста, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Ёбатон Батончик Миндаль. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|