Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
214.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 58.82g | Carb: 145.00g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Зефир Ванильный, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Теремок Уха из Форели по-Фински. Snacks/Other: Лаваш, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia ctep's weight history
|