Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
169.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
2340 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 82.20g | Carb: 336.68g.
Breakfast: Чай, Знатны Пачастунак Пирожные Минский Десерт Классический, Кофе Эспрессо, Варенье Вишнёвое, Минская Марка Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе Эспрессо, Знатны Пачастунак Пирожные Минский Десерт Классический. Dinner: ABC Огурцы Маринованные, Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Курага, Атрус Бублики Украинские Новые, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай. Snacks/Other: Курага, Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|