berkonty's Journal, 17 January 2021

178.1 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 45.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1846 kcal

Fat: 108.99g | Prot: 74.80g | Carb: 139.63g.   Breakfast: Сыр Камамбер, Gustafsen Форель Слабосоленая, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое. Dinner: Сыр Камамбер, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Огурец (с Кожурой). more...

1960 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...