|
Попался мне тут ролик на ютубе, где девица утверждает, что от йогурта и горсти орехов (это уже зозожный штамп - горсть орехов) дольше сытость, чем от газировки и батончика. Полезнее, конечно, первое, но лично мне дольше не будет хотеться есть от второго. Йогурт и орехи мне аппетит очень разгуливают, а вот батончик прямо удовлетворит.
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
3421 kcal
|
Fat: 140.70g | Prot: 92.26g | Carb: 251.74g.
Breakfast: Вкусвилл Артишоки-Гриль в Масле, Жевательная Резинка, ВкусВилл Йогурт Греческий Яблоко-Морковь, Ферреро Ферреро Роше, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Tini Вино Красное Сухое, Tini Вино Красное Сухое, IL Патио Пицца IL Патио. Snacks/Other: ВкусВилл Баранки Молочные. more...
|
|
 Comments
Теоретически она права: йогурт+орехи = белок+жиры и клетчатка, а они отлично насыщают. Но она же вам не запрещает газировку и батончик)
16 Jan 21 by member: Yelgibi
|
А по мне - одинаково пройдёт эффект насыщения и от того и от другого. Только, почки за газировку «спасибо» не скажут. Уж лучше с чаем тогда шоколадку схомячить🙃
16 Jan 21 by member: koshenyak55
|
Я за йогурт и орехи) батончики пролетают вообще незаметно) правда мне горсти будет маловато)))
16 Jan 21 by member: Vaisalla'
|
Я за йогурт (греческий пустой) с батоном)))
16 Jan 21 by member: gwirr
|
Gwirr, вот этот вариант вообще кайф
16 Jan 21 by member: Anna Alexa
|
Yelgibi, как мысль о мысли о запрете вообще явилась? Я о личных ощущениях насыщения, как у остальных с этим - это их дела
16 Jan 21 by member: Anna Alexa
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
16 Jan 21 by member: МММ21
|
Ну тут дело в жирах они дают насыщение в основном. Если вам сытнее. То содержание жира скорее всего выше в вашем батончике.
16 Jan 21 by member: svetlanarazina90
|
Отчасти да, хотя голым маслом не насытишься. Лично мне просто проще не заметить и пропустить физиологический голод, нежели просто поднявшийся аппетит, а этот товарищ зависит совсем от иных вещей. Естественно, когда я говорю «голод» - речь не о блокадном уровне.
16 Jan 21 by member: Anna Alexa
|
Элементарно, редкий батончик по калорийности на 100г преодолеет чистый орех, так что жиров больше в аналогичной по массе горсти орехов
16 Jan 21 by member: Anna Alexa
|
Абсолютно не наедаюсь орехами в плане утоления голода. Не знала бы их каллорийность 200гр за раз легко бы залетели и на 6 часов мне бы не хватило
16 Jan 21 by member: Лена Колес
|
Как щас помню, молодая была, зеленая....на работе был доступ к поеданию орехов....так вот не считая это за еду горстями лопала весь день🙈 на вскидку сейчас понимаю, что "сжирала" где то пол кило 🤦♀️и не поправлялась ведь!
16 Jan 21 by member: Лена Колес
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 920 164 29 28 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
16 Jan 21 by member: Эльвина Резникова113
|
Лена, тоже похожая история была, орехи просто нескончаемо лезут в рот и только поднимают аппетит
16 Jan 21 by member: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Alexa's weight history
|