Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
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151.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
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4080 kcal
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Fat: 117.10g | Prot: 180.35g | Carb: 547.81g.
Breakfast: Barret Tea Pasticceria da Te, Anacardi, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Pistacchio, Pam Panorama Confettura Extra di Fragole della Basilicata, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Succo di Arancia e Mango. Lunch: Scotti Crock e Gusta Curcuma, Coop Salsa Barbecue, Calvé Salsa Rosa, Patate al Forno, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso. Dinner: Scotti Crock & Gusta, Patatine Fritte (da Surgelate), Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, Alesto Fichi Secchi di Turchia, Peroni Birra Nastro Azzurro, Dal Salumiere Speck Alto Adige, Freshona Misto Funghi con Porcini, Cipolle Rosse, Italiamo Passata di Pomodoro , Lidl Pasta per Pizza, Fiorentini Gallette con Semi di Chia. Snacks/Other: Yoga 100% Corposa di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Chocco Nussa, Self Omninutrition Proti Cream, Self Omninutrition Whey & Oat, Milbona Yougurt Greco senza Grassi , Barret Tea Pasticceria da Te, Mandorle, Mele Rosse Delicious. more...
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steady weight
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