seeed11's Journal, 24 January 2014

142.2 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1351 kcal

Fat: 50.32g | Prot: 56.76g | Carb: 158.05g.   Breakfast: Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken, WEFA Paderborner Roggenmischbrot. Lunch: Knorr Kartoffelsuppe mit Creme Fraiche. Dinner: Aldi Ei, Gut & Günstig Nasi Goreng. Snacks/Other: Lorenz Erdnuss Locken. more...

1808 kcal

Activities & Exercise: Squash or Handball - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...