Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
242.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 56.57g | Carb: 213.08g.
Breakfast: Мандарины, Финик, Сыр Камамбер, Мистер Салат Салат из Морской Капусты в Майонезе с Лососем, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Сыр Камамбер, Финик, Челны Хлеб Хлеб Серый, Квашеная Капуста. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банановые Оладьи, Винегрет, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esme19871's weight history
|