Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
167.6 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 141.03g | Prot: 91.19g | Carb: 21.38g.
Breakfast: Говядина Отварная, Сало, Квашеная Капуста, Шпинат, Омлет или Яичница. Lunch: Зеленые Оливки, Холодный Кофе со Сливками, Now Foods Пищевые Дрожжи , Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Пекинская Капуста. Dinner: Valio Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iiii27's weight history
|