Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
255.7 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 91.20g | Carb: 87.09g.
Breakfast: Сыр Гауда, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль Сушеный, Льняное Масло, яйцо вареное. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Огурец, Мистраль Гречка. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ragno79's weight history
|