Elena_rom39's Journal, 16 January 2021

145.5 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1862 kcal

Fat: 61.72g | Prot: 131.99g | Carb: 192.48g.   Breakfast: Паста Карбонара Своя. Dinner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Клубникой, Куриная Грудка Отварная, Нут с Помидорами в Собственном Соку. Snacks/Other: Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Банан. more...

2164 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 30 minutes, Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...