Dobryashik's Journal, 16 January 2021

Новое начало

207.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed N/A.

---

2006 kcal

Fat: 106.69g | Prot: 77.45g | Carb: 169.64g.   Breakfast: Шоколад Молочный Милленум C Миндалем, Журавлиною, Родзинками, Крем-Сыр Классический Feel The Cheese, Хлеб Житное Диво, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Якобс Кофе Натуральный Классический. Lunch: Сливочное Масло, Цезарь Пельмени. Dinner: Куриная Отбивная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Roshen Вечерний Киев, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Wasa Ржаные Хлебцы, Сахар, Якобс Кофе Натуральный Классический. more...

2613 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...