Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
190.5 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 67.90g | Carb: 120.38g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Му-У Молоко 2,5%, Гост Мёд Натуральный. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Краснобор Фарш Индюшиный Отличный. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|