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Fett - 33,3 / H2O - 48,1 / BMI - 25,9 📈 ... 💃
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170.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
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1686 kcal
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Fat: 34.48g | Prot: 41.12g | Carb: 268.97g.
Breakfast: Sauels Geflügel-Paprikalyoner, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Kaufland Spaghetti mit Tomatensoße. Dinner: Glühwein, Spaghetti mit Tomatensoße und Huhn oder Pute. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Sauerkraut. more...
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gaining 1.1 lb a week
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