|
So heute probier ich mal was anderes. Kaloriendefizit und noch zusätzlich 1200 Kcal durch Sport verbraucht. Mal schauen was die Waage morgen sagt.
Diet Calendar Entries for 15 January 2021:
|
2275 kcal
|
Fat: 104.43g | Prot: 89.63g | Carb: 233.66g.
Breakfast: Tomaten, Salatgurke, Frau Antje Pikantje, Bäckerei Grobe Kornkruste, Philadelphia Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Saint Albray Weichkäse, Bäckerei Grobe Weizenmischbrot. Lunch: Bäckerei Grobe Weizenmischbrot, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika. Dinner: Frau Antje Pikantje. Snacks/Other: Kinder Bueno Mini , Alesto Jumbo Erdnüsse Geröstet, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Büsch Ullas Hefezopf, Milka Nikolaus Schokolade, Deluxe Orangen Trüffel Pralinen . more...
|
|
3068 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Sehr gut gemacht. Ich hab es heute auch mit Sport versucht😉
15 Jan 21 by member: *Skorpion-Queen*
|
Du machst doch selber viel Sport und bist fit. 👍👍👍👍👋👋👋
15 Jan 21 by member: haseeins
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haseeins's weight history
|