Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
222.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
725 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 55.39g | Carb: 67.01g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Замороженная Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Сухари Ржаные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
67432's weight history
|