Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
221.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 64.04g | Carb: 157.76g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Агуша Говядина-Овощи, Агуша Пюре из Цыпленка, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Жареное Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Растительное Масло. Snacks/Other: Сахар, Морковь, Чай, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
15 Jan 21 by member: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezhenarka's weight history
|