Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
116.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 59.01g | Carb: 95.14g.
Breakfast: SEMKI Семечки Подсолнуха , Курица Филе на Гриле, АТБ Кабачок, Les Chateaux De France Бри, Комо Сыр Российский , Vito Грано Хлеб Грано Житний, . Сырое Яйцо. Lunch: Novus Шампиньоны, Злагода Брынза 30%, SEMKI Семечки Подсолнуха , Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Алан Сосиски Індичі Філейні, Новоукраинка Овсянка. Dinner: SEMKI Семечки Подсолнуха. Snacks/Other: Селянське Сливки 8%, Фоззи Яблоко Семеренко, Лакомка Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|