|
gestern kalorienträchtige Baguettes zum Abend 🤮 + Glühwein nach Schnee schieben
|
157.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2021:
|
818 kcal
|
Fat: 26.22g | Prot: 30.12g | Carb: 118.59g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Muskatnuss, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Maggi Klare Brühe, Aldi Spitzpaprika, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Zucker, Schwarzer Pfeffer, Essig, Meersalz, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Maggi Würze, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Knoblauch, Schneekoppe Chia Samen. Snacks/Other: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. more...
|
|
1837 kcal
|
Activities & Exercise:
ViproShaper - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
donaldina's weight history
|