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Heute ist wieder das Rocky-Programm dran. :-) Aber wir haben ja den ganzen Tag dafür Zeit. Kommt gut ins Wochenende.
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
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1629 kcal
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Fat: 48.49g | Prot: 56.47g | Carb: 213.08g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold , Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Döner Kebab. Dinner: Golden Toast American Sandwich (38g), Pommes Frites, Metaxasauce, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Zaziki. Snacks/Other: Lillet Lillet Blanc, Schweppes Russian Wild Berry, Dornfelder, Leitungswasser. more...
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 Comments
Check😊 Habt ein schönes Wochenende, ich habe da ja einiges nachzuholen 🙈😂😊
15 Jan 21 by member: Ana31985
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Check ✅, so langsam machen die punches auch richtig Spaß, meine Tochter hat mich heute bei den letzten 100 unterstützt
15 Jan 21 by member: goja
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✅ Punches o.k. Danach habe ich einfach Damenliegestütze gemacht. Einige fehlen noch, aber der Abend ist ja noch jung.😉
15 Jan 21 by member: Biba64
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Ich bin auch durch. Halb zehn mal eben noch den Sport nach geholt. 🤣 Mein Mann hält mich für bekloppt, aber egal. 🤣
15 Jan 21 by member: keine-ahnung
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15 Jan 21 by member: Samson1967
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Hab ich gestern ganz vergessen zu schreiben, aber ich hab das gleich in der Früh erledigt! Meine Liegestützen sind nicht öffentlichkeitstauglich, aber ich habe das beste probiert!
16 Jan 21 by member: leezah79
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