|
Не, ну вот три дня превышений - и мы скидываем, три дня дефицита и активности - и мы накапливает (скорее всего, силовые снова поделала, но фиг знает)
|
135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 46.42g | Carb: 300.54g.
Breakfast: ВкусВилл Баранки Молочные, Ферреро Ферреро Роше, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Вкусвилл Варенец с Черной Смородиной, Магнит Яблоко, Вкусвилл Слоеные Бантики с Кремом, ВкусВилл Баранки Молочные, Crastan Orzo Pupo, Окей Банан, ВкусВилл Молоко 1%. Dinner: Магнит Яблоко, ВкусВилл Йогурт Греческий Яблоко-Морковь. Snacks/Other: Chupa Chups Жевательная Резинка со Вкусом Банана, Магнит Яблоко, ВкусВилл Баранки Молочные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|