|
И снова вернулась туда откуда начинала(((
2020 был для меня каким-то депрессивным и эту депрессию постоянно чем-то заедала и запивала. Вот результат!
Теперь снова Кето, снова спорт, снова нужно менять (хотя бы пытаться) своё отношение к жизни и к себе.
|
166.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 120.91g | Prot: 88.44g | Carb: 9.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Сыр Гауда, Миндаль, Шпинат, Свиные Ребрышки. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо, Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Skandinavika Креветки Очищенные, Торчин Майонез Европейский 72%, Яйцо, Смак Життя Какао Масло, Кофе. Dinner: Кокосовое Масло, Торчин Майонез Европейский 72%, Яйцо, Свиной Бульон, Свинина Отварная. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|