Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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158.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
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1544 kcal
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Fat: 62.49g | Prot: 93.84g | Carb: 134.71g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tostadas de Pan Integral, Gullón Galleta de Chocolate, Café Cortado. Lunch: Mercadona Pan Integral, Presa Ibérica, Chistorra. Dinner: Clara de Huevo, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Carrefour Atún Claro al Natural, El Corte Inglés Pimientos del Piquillo Asados. more...
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steady weight
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