|
Завтрак на 344 калории . Всем хорошего дня , прекрасного настроения и отвесов 🌼🌸🌺
Diet Calendar Entries for 14 January 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 87.37g | Carb: 93.73g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. Lunch: Приготовленная Морковь, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. more...
|
|
629 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
14 Jan 21 by member: Мария Османова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krisvldv25's weight history
|