Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
2240 kcal
|
Fat: 108.81g | Prot: 112.48g | Carb: 207.60g.
Breakfast: Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Остро-Кислый Суп. Dinner: Ермолино Чебурек, Ёбатон Белковый Коктейль , Sibereco Кедрокофе Классический без Сахара, Майонез, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чеснок, Оливковое Масло, Картошка Тушеная, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Roshen Шоколад Аленка, Шармэль Зефир Яблочный, Twix Mini, Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|