Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 98.56g | Carb: 89.45g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кудесница Мука Овсяная, Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Куриный Фарш. Lunch: Пятерочка Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриный Фарш, Магнит Лаваш Тонкий, Швейцарский Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Чай. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinaone8's weight history
|