|
Спрятать от себя калорийную еду - выход? Работаю из дома, мое любимое место - кухня. Наконец, спустя годы самопомощи и работы с пищевыми привычками, эмоциональной едой могу себе позволить сидеть на кухне, работать и не лезть в холодильник с ногами)) Все от головы. Сама в шоке. Ну скажите же, что это результат?)
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 88.11g | Carb: 112.69g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Dinner: Гречка Отварная, Мираторг Курочка с Прованскими Травами , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Клементины. more...
|
|
 Comments
Я по себе знаю,как это трудно
И тоже смогла побороть это
Для меня главное - позволять себе ВСЕ,но в порциях маленьких,поэтому больше и не набрасываюсь на холодильник при первой возможности💙
Вы молодец,это отличный результат!
13 Jan 21 by member: Karina_bzz
|
Спасибо, Карина) мне регламентация помогала лишь отчасти. Видимо, тектонический сдвиг произошел, который лишил вкусняхи функции транквилизатора. Еда иногда- просто еда😁🍌
14 Jan 21 by member: Myway_1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|