|
Это будет моя минимальная точка в весе на данный период.
|
159.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
2757 kcal
|
Fat: 98.07g | Prot: 148.35g | Carb: 322.90g.
Breakfast: Алексеевское Вареная Сгущенка, Какаоовсяноблин. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круглый Год Шампиньоны Замороженные , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Parmalat Low Lactose 0,05%, QNT Delicious Whey Protein (30г). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PavelTA's weight history
|