Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 127.08g | Carb: 158.22g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог 5%. Lunch: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Винегрет, Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Hortex Мексиканская Смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый , Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|