Milatusia's Journal, 13 January 2021

121.5 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1194 kcal

Fat: 42.49g | Prot: 34.91g | Carb: 161.80g.   Breakfast: Коммунарка Конфета Красная Шапочка, Lorenz Соломка Соленая, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья Gold. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Barilla Макароны, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб. Dinner: Пятерочка Сыр Гауда 45% , Простоквашино Сметана 15%, Гречка. Snacks/Other: Комильфо Конфеты Фисташка, Голден Яблоко . more...

1382 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...